歩かねば!!

こんにちは!!

 

バリエステサロン“Balinese-GARDEN”のまゆこです♪♪

 

 

よく「癒される~♪このまま泊まっていけたらいいのに~!!」と言われます。 

技術の向上はもちろんのこと、

心からリラックスしていただけるような雰囲気作りも大切ですね^^

 

 

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さて、運動不足を感じている今日この頃。

車に乗るようになると、ちょっとそこまで…も、ついつい車を使ってしまいます。

離れた場所でも、電車やバスを使わず車で…。

運転が大好きなので、なおさらです。

 

これではいけない!!!と、やっと近場へは歩いて行くようになりました…。

まずは下半身の筋力アップから…!

そして、時間があるときはスマーティに。代謝をあげてくれます。 

 

薄着の季節がやってくる前に!!

メリハリのある健康的な身体を目指してがんばりましょう☆☆

 

 

メンテナンスも兼ねてサロンにも是非

あなたの、健康的な美しさづくりのお手伝いをいたします♪♪

 

 

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コメント: 2
  • #1

    momidokorotakumi (金曜日, 02 3月 2012 13:41)

    歩くことは良い事です。
    あとお勧めは腕立て・腹筋!
    薄着の季節まで僕も頑張ります。

  • #2

    balinese-garden (月曜日, 05 3月 2012 00:00)

    腕立てはもうどれだけやっていないんでしょう…。
    できるかな…??
    腹筋は、少~しだけやってます。

    ありがとうございます!!一緒にがんばりましょう!!